La gente puede permitirse comer larga duración-www.51zxw.net

By , March 15, 2018 8:06 am

La gente puede permitirse comer manjares larga duración aunque delicioso, pero no necesariamente saludable.Hoy en día las personas tienden a comer, la nutrición y la salud, en primer lugar, cada vez más gente consciente de comer caro no significa comer bien.En China, "comida" en cuatro, aparentemente insignificante, pero nuestros antepasados llamado "larga duración".Fuente de la imagen: la visión de China "algas kelp lípidos es un plato de muy alto valor nutricional".La Cámara 张湖德 Profesor de la Universidad de medicina china de Pekín, dijo a los periodistas el crecimiento de algas en el agua de mar, algas marinas, es un muy alto contenido de yodo.Kelp también es rico en proteínas, azúcar, calcio, etc., las espinacas, la violación, el contenido es varias veces.张湖德 señala con efecto antihipertensivo de sodio en algas pardas, tiene también un papel en la prevención de la enfermedad de la leucemia y dolor de huesos; laminarina con disminución de los lípidos en sangre, puede ayudar a prevenir la arteriosclerosis, reduce el colesterol."Ensalada de sopa es común comer, pero de bazo y las mujeres embarazadas no deben comer demasiado".La prevención del consumo de setas shiitake es chino de la primera domesticación y cultivo de Hongos comestibles, en nuestro país tiene una larga historia, ya que es rico en nutrientes y sabor delicioso, conocido como el "Rey" de los hongos.El Emperador de la dinastía Ming Zhu Yuanzhang, el consumo regular de este vegetal, y considera que es de "larga duración".张湖德 dijo a los periodistas que "no es el hambre y el tratamiento de enfermedades de la sangre y el estómago, 风破 beneficio de ayuda alimentaria", la gente se utiliza para curar el dolor de cabeza, mareos.La investigación moderna son testimonio de que el hongo puede regular la función inmune, disminuye la posibilidad de que el tumor, cáncer, contra el cáncer.Bracken también llamado líder de la inflamación Bracken, un plato de comida, verduras silvestres de montaña muy frecuentes en las zonas de montaña.张湖德 dijo: "hace unos años yo había promovido Bracken, es rico en proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas minerales y de muchos tipos, de alto valor nutritivo".Bracken Bracken primos en la inhibición de la bacteria tiene una buena desintoxicación, con calor, esterilización clara eficacia en fiebre, artritis, eczema, forúnculos y otras enfermedades tienen cierta eficacia terapéutica."El consumo, con agua hirviendo a la astringencia.Sabor de vino frío, bazo o no más comida ".张湖德 consejos.Verdolaga esterilización verdolaga, también conocido como cursiva, la longevidad de cinco platos, se distribuye ampliamente en nuestro país, frescos, la comida seca de mayo, es una especie de vegetales silvestres han documentado en libros antiguos en el mejor.Disponibilidad de carne de cerdo frito, verdolaga, disponible también en sopas, carne de cerdo de huevo comestible, delicioso y crujiente de China y suave."Además de la verdolaga contiene proteínas, grasas, hidratos de carbono y fibra, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes, en especial, sobre el que tiene efecto farmacológico es muy alto".张湖德, verdolaga contiene gran cantidad de noradrenalina, potasio y ácido cítrico, ácido málico, rico, que puede mantener el azúcar en sangre estables, la reducción de la presión arterial, la protección de la función del corazón.

老百姓吃得起的长寿菜   山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种,看似不起眼,却被老祖宗称为“长寿菜”。 图片来源:视觉中国   海带降血脂   “海带的确是一种营养价值很高的菜。”北京中医药大学养生室教授张湖德告诉记者,海带生长在海水中,是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等,含量是菠菜、油菜的好几倍。   张湖德指出,海带中的褐藻酸钠具有降压作用,对预防白血病和骨痛病也有一定作用;海带淀粉具有降低血脂的作用,能帮助预防动脉硬化,降低胆固醇。“凉拌和做汤都是常见的吃法,不过脾胃虚寒者和孕妇不宜吃太多。”   香菇能防癌   香菇是中国人首次驯化栽培的食用菌,在我国食用历史悠久,因为营养丰富、味道鲜美,被称为“菇中之王”。明代皇帝朱元璋就经常食用此蔬,并认为 它是“长寿菜”。 张湖德告诉记者,香菇“益气不饥,治风破血和益胃助食”,民间则常用来治治头痛、头晕。现代研究则证明,香菇可调节人体免疫功能,降低诱发肿瘤的可能性, 起到防癌、抗癌的功效。   蕨菜祛炎症   蕨菜又叫做龙头菜、如意菜,是山区很常见的山野菜。张湖德说:“前几年我就大力推广过蕨菜,它富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和多种维生素,营 养价值很高。”蕨菜中的蕨菜素对细菌有一定的抑制作用,具有良好的清热解毒、杀菌清炎功效,对发热、湿疹、疮疡等病症都有一定治疗功效。“食用时,用开水 焯一下可去涩味。蕨菜性味寒凉,脾胃虚寒者不宜多食。”张湖德提示。   马齿苋杀菌   马齿苋又称五行草、长命菜,在我国分布广泛,鲜食干食均可,是一种古籍上早有记载的野生佳蔬。马齿苋可用肉丝烹炒,也可用蛋、肉丝做成羹汤食 用,鲜美可口,脆润柔嫩。“马齿苋除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分外,它本身就有很高的药理作用。”张湖德说,马齿苋含有大量 去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸等,可以起到保持血糖稳定、降低血压、保护心脏的作用。相关的主题文章:

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